어깨통증의 원인과 치료법, 집에서 할 수 있는 관리 방법

어깨통증의 원인과 치료법, 집에서 할 수 있는 관리 방법   어깨통증은 현대인에게 흔히 나타나는 증상으로, 잘못된 자세, 반복적인 움직임, 외상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 하지만 원인을 정확히 파악하고 올바른 치료를 받으면 효과적으로 개선할 수 있습니다.이번 글에서는 어깨통증의 주요 원인과 증상, 치료방법, 예방책을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 어깨통증의 주요 원인 어깨는 회전근개, 관절낭, 힘줄, 근육, 인대 등 여러 구조로 이루어져 있어 복합적인 통증이 발생할 수 있습니다.(1) 잘못된 자세오랜 시간 컴퓨터 사용: 모니터를 볼 때 어깨를 구부리거나 긴장된 상태로 유지스마트폰 사용: 고개를 숙이고 어깨를 긴장시키는 자세(2) 반복적 움직임운동이나 직업상 반복적으로 어깨를 사용하는 경우예..
카테고리 없음 2025. 1. 16. 14:07
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