중성지방 낮추는법, 정상수치, 낮추는 음식 총정리

중성지방 낮추는법, 정상수치, 낮추는 음식 총정리   중성지방은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되지만, 과도하게 축적되면 건강에 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 질환, 비만, 당뇨병 등 다양한 질환의 위험이 증가합니다. 이번 글에서는 중성지방을 낮추는 법, 정상 수치, 그리고 중성지방을 낮추는 데 도움이 되는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 중성지방이란? 중성지방(Triglycerides)은 우리 몸에 저장되는 지방의 한 형태로, 식사를 통해 섭취한 칼로리가 에너지로 사용되지 않을 때 간과 지방 조직에 축적됩니다.에너지원: 필요한 순간에 에너지원으로 사용됩니다.과도한 축적: 필요 이상의 칼로리가 중성지방으로 변환되어 건강에 악영향을 미칩니다.중성지방의 주요 ..
카테고리 없음 2024. 12. 31. 13:22
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