거북목 증후군 증상, 치료, 두통, 교정하는 방법

거북목 증후군  증상, 치료, 두통, 교정하는 방법   거북목 증후군은 목이 정상적인 곡선(C커브)을 잃고, 앞쪽으로 기울어진 상태로 고착되는 자세 문제를 의미합니다. 이 증후군은 주로 스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 인해 발생하며, 방치할 경우 척추 건강과 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서는 증상, 원인, 치료, 그리고 일상에서 교정할 수 있는 구체적인 방법까지 더 자세히 설명하겠습니다. 1. 거북목 증후군의 주요 증상목과 어깨 통증목이 앞으로 쏠리면 목뼈와 근육에 불균형한 하중이 가해지며, 이는 근육의 경직과 통증을 유발합니다.특히 장시간 같은 자세를 유지할 경우, 통증이 더 악화됩니다.두통과 어지럼증목 근육이 뭉치면서 뇌로 가는 혈류가 방해받아 두통을 유발할 수 있습니다.긴장성 ..
카테고리 없음 2024. 10. 18. 13:27
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