허리디스크 증상, 원인, 치료 및 예방 방법, 운동

허리디스크 증상, 원인, 치료 및 예방 방법, 운동    허리디스크는 현대인들에게 흔히 발생하는 척추 질환 중 하나로, 장시간 앉아서 일하거나 잘못된 자세를 유지하는 경우, 운동 부족 등으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 허리디스크는 초기에 적절히 관리하지 않으면 만성적인 통증이나 신경 손상으로 이어질 수 있기 때문에 증상을 정확히 이해하고 적절한 치료와 예방이 중요합니다. 이번 글에서는 허리디스크의 증상, 원인, 치료법, 예방 방법, 그리고 도움이 되는 운동에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 허리디스크란? 허리디스크(추간판 탈출증)는 척추뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 손상되어 내부의 젤리 같은 수핵이 탈출하거나 돌출되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 디스크는 척추의 완충 작용을 하며 유연성..
카테고리 없음 2024. 12. 24. 13:32
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