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동맥경화증 초기 증상부터 치료법, 좋은 음식까지 한눈에 정리   동맥경화증은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 심혈관 질환 중 하나로, 조기에 발견하고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 동맥경화증은 증상이 서서히 진행되기 때문에 초기 증상을 알아차리기 어려운 경우가 많습니다. 이번 글에서는 동맥경화증의 초기 증상, 치료법, 그리고 좋은 음식까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 동맥경화증이란? 동맥경화증은 동맥벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 축적되면서 혈관이 좁아지고 탄력을 잃는 질환입니다.혈액 순환이 원활하지 못해 심장, 뇌, 사지 등 주요 장기에 산소와 영양 공급이 제한되며, 심하면 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 합병증을 초래할 수 있습니다.동맥경화증의 주요 원인고지혈증:혈중 콜레스테롤과 중성지방 농..

고지혈증 증상 및 원인, 좋은음식, 나쁜음식, 치료법 총정리   고지혈증은 혈액 내 지질(지방) 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 현대인의 생활 습관과 식습관 변화로 인해 고지혈증 환자가 급증하고 있으며, 심혈관계 질환으로 이어질 위험이 높아 철저한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 고지혈증의 증상과 원인, 관리에 도움을 주는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 효과적인 치료법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내 총 콜레스테롤, LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤, 중성지방 수치가 높은 상태를 의미하며, HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤이 낮을 경우도 포함됩니다. 일반적으로 다음 기준을 통해 고지혈증을 진단합니다:총 콜레스테롤: 200m..